Momen Lebaran yang identik dengan berbagai hidangan lezat kerap menjadi tantangan bagi atlet dalam menjaga kondisi tubuh. Namun, pemain PSMS Medan tetap berupaya menjaga pola makan agar berat badan tidak mengalami peningkatan signifikan, Kamis (26/3/2026).
Rudiyana menjelaskan bahwa tim telah memiliki sistem pengawasan berupa penimbangan berat badan sebelum dan sesudah libur sebagai tolok ukur kedisiplinan pemain.
Ia mengungkapkan bahwa proses penimbangan tersebut menjadi indikator apakah pemain mampu menjaga pola hidup selama libur.
“Enggak, alhamdulillah kemarin saya kan kita sebelum pulang ada timbang badan juga kan. Ada timbang badan, kemarin baru nyampe sebelum latihan ada timbang badan juga,” ujarnya.
Dari hasil penimbangan tersebut, ia memastikan bahwa kondisi tubuhnya tetap terjaga dengan baik.
Ia menilai keberhasilan tersebut tidak lepas dari upaya mengontrol pola makan selama Lebaran.
“Dan alhamdulillah apa namanya ya kita bisa kontrol,” katanya.
Menurutnya, menjaga asupan makanan menjadi faktor utama agar berat badan tidak meningkat.
Ia menekankan bahwa tanpa kontrol, kenaikan berat badan sangat mungkin terjadi.
“Karena ya kita kan kalau enggak jaga makan otomatis kan berat badan naik. Alhamdulillah kemarin masih stabil,” tambahnya.
